Die Route startet in Disentis. Es folgt ein happiger Anstieg, der uns bis nach Caischavedra führt. Geniessen wir dort die herrliche Aussicht und rüsten wir uns für die Talfahrt nach Prau Sura, einer flachen Alpweide die für einen Rast sehr geeignet ist. .Über Mompé Tujetsch können Sie nun eine Abfahrt bis hinunter zum Rhein geniessen, von wo es durch einen schattigen Wald nach Cavorgia wieder ansteigt. Das letzte Stück bis zum Aussichtspunkt Cungieri kann in die Beine gehen, doch der Ort belohnt mit einer wunderschönen Rundsicht auf das Val Tujetsch. Etwas anspruchsvoll ist noch das kurze Stück in das Val Bugnei (Pkt. 042-043) und dann schon fast gemütlich radeln wir dem Bahngeleise entlang über Mompé Tujetsch und Segnas bis nach Disentis zurück.
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